Шапка самозванца
Думаешь твои достижения и успехи случайны? Сомневаешься в своих силах и компетенциях? Испытываешь неловкость и стыд за свои заслуги? Боишься, что вот-вот и тебя разоблачат? Испытываешь вину, что другие считают тебя достойным? Тогда мы зовем тебя в нашу терапевтическую группу «Шапка самозванца», где в надежном терапевтическом пространстве будем исследовать этот феномен и присваивать себе свои достижения.
Синдром самозванца может возникать у людей разного возраста и профессионального статуса. Он может быть результатом негативного опыта в прошлом, низкой самооценки, высоких стандартов и ожиданий, и влияния окружающей среды. Зачастую «шапка самозванца» развивается у тех, кто ставит себе слишком высокие планки и требует от себя совершенства, каждый раз не достигая его.
В нашей терапевтической группе работа с синдромом самозванца позволит участникам увидеть, что они не единственные, кому мешает данный синдром и получить поддержку, смогут увидеть себя со стороны и услышать обратную связь от других участников группы. Так же работа с синдромом самозванца в группе позволяет нам, ведущим, помочь исследовать данный феномен с участниками группы и использовать различные эксперименты и методики, направленные на развитие здоровой самооценки.