Елена Позднякова

Елена выбрала профессию в подростковом возрасте, ни разу не пожалев. Главной причиной выбора стал интерес к возможности познавать личность человека и к тому, как люди выстраивают отношения с собой и другими. Елена много училась и продолжает повышать свои профессиональные компетенции у передовых российских и зарубежных преподавателей, а так же регулярно посещает профессиональные конференции. В своей работе она отдает предпочтение гештальт-терапии, так как считает, что данный метод позволяет человеку расширить представление о себе, изучить свои особенности и способы построения отношений, учитывая жизненный контекст и личностную историю. При необходимости интегрируя в свою работу знания из других психотерапевтических направлений таких как: психоанализ, семейная психотерапия, КПТ, арт-терапия, телесно-ориентированная терапия.

Клиенты Елены – это подростки от 12 лет и взрослые люди. Чаще всего к ней приходят с такими запросами, как трудности в отношениях (невозможность найти подходящего партнера, конфликты, предательство, созависимые отношения, построение границ и др.), развитие здоровой самооценки, самоуважения и уверенности в себе, поиск себя и самореализация, осознавание своих потребностей и желаний, развитие навыков саморегуляции: возможность переносить стрессовые ситуации и управление эмоциями.

Так же Елена много работает с кризисными состояниями, которые сопровождаются тяжелыми переживаниями: проживанием горя и ПТСР, психическими травмами и травмами развития, нарушением образа тела, расстройством пищевого поведения, депрессией, тревожным расстройством.

Вы можете обратиться к Елене, если адаптируетесь к новым условиям жизни: переезд, развод, потеря близкого человека, переход на другую работу, материнство/отцовство и др.

В рабочие компетенции Елены входят групповые и индивидуальные супервизии для психологов, которые направлены на поддержку коллег, изучение своего терапевтического стиля и анализ своих профессиональных действий. Ее многолетний опыт востребован и в сфере обучения – Елена является автором психологических семинаров, методических пособий, двух учебников для студентов, ведущей спецкурсов по телесной осознанности, нарушению пищевого поведения и образу тела.

Помимо базового высшего образования и долгосрочного повышения квалификации, Елена имеет специализации в области семейной и групповой терапии, психотерапии зависимого поведения, психотерапии расстройств пищевого поведения, шоковых травм и травм развития, ПТСР, а так же клинической психотерапии. Состоит в сообществе «Общество Практикующих психологов Гештальт Подход» и придерживается стандартов Европейской Ассоциации Гештальт Терапии и Этического Кодекса Гештальт Терапевта.

В своей работе Елена полагается на ответственность, эмпатичность, любознательность, честность, уважение к личности и выборам. Ее вдохновляет видеть, как в совместной работе клиент лучше понимает себя, свои чувства и потребности, начинает видеть различные пути к решению своих затруднений, отказывается от того, что приносило много напряжения и чувствует облегчение в тех темах, с которыми пришел.

В 2018 году Елена стала соавтором терапевтической сказки «Капельки здоровья» для детей, живущих с ВИЧ-положительным статусом. Сказка была рекомендована Минздравом и отправлена в 60 регионов страны для работы с ВИЧ-положительными детьми. А в 2023 году она была размещена в аудиоформате на «Букмейте» и в «Яндекс.Музыке», в озвучке российских актеров – Евгения Стычкина, Павла Майкова, Ивана Добронравова и др.
Елена много лет посвятила волонтерской работе, и в рамках волонтерского проекта была наставником подростка, живущего с социально-значимым хроническим заболеванием.

Объем полученных знаний и огромного опыта работы, позволяет Елене гибко подбирать техники и стратегию работы, которые помогут Вам лучше разбираться в себе, своих выборах и находить наиболее подходящие решения для выхода из трудных ситуаций.

Для качественного выполнения своей работы и профилактики профессионального выгорания я регулярно обращаюсь к профессиональной поддержке:

• Регулярная личная терапия более 10 лет. На данный момент более 400 часов, а также групповая терапия свыше 250 часов.
• Личная и групповая супервизия более 600 часов у психологов разных направлений: семейная психотерапия, психоанализ, гештальт-терапия, соматическая терапия травмы. В настоящий момент моим супервизором является врач психиатр и гештальт-терапевт.
• Регулярные групповые интервизии на протяжении 10 лет, с коллегами, практикующие разные психотерапевтические направления, 2 раза в месяц.

Елена работает со взрослыми мужчинами и женщинами, а так же подростками от 12 лет (в случаях с нарушением пищевого поведения от 10 лет). А так же с семьями в рамках работы с подростками.

Темы:

• Самооценка, неуверенность в себе и своих силах, самопредьявление и выражение себя.
• Границы (способность ощущать свои границы, умение их предъявлять, изменять, учитывать границы другого).
• Отношения с другими (сложности в построении отношений, неумение заводить друзей, одиночество, трудности в коллективе, травля, страх самопредьявления).
• Проблемы в личной жизни: неудовлетворенность отношениями, поиск партнера, конфликты, измены, созависимые отношения.
• Кризисы личностные (потеря смысла, страх будущего).
• Адаптация к новым жизненным условиям.
• Переживание утраты (потеря близкого человека, расставание, переезд, смена работы/школы, новый статус, родительство).
• Трудности отделения от родителей.
• «Тупик» на жизненном пути и сложные выборы.
• Нарушение образа тела (постоянная самокритика, недовольство собой и своим телом, круговорот диет и изменений во внешности, стыд и вина за собственное тело).
• Неудовлетворенность своей жизнью (общее состояние с невозможностью сформулировать зарос и выделить проблему).
• Семейные и детско-родительские отношения (конфликты, недопонимание, неясность, агрессия, насилие, недоверие в отношениях).
• Работа над пониманием своих желаний и достижением целей.
• Вопросы саморазвития и самопознания (умение опираться на свои желания, интересы, ценности и потребности).
• Самоповреждения (применение себе телесного вреда).
• Нарушения и расстройства пищевого поведения.
• Психическая травма и ПТСР (несчастные случаи, аварии, жестокое обращение и т.п.).
• Саморегуляция (умение выдерживать, справляться и уместно выражать свои эмоции).