С 11 до 17 лет — это время, когда вопросов становится больше, чем ответов. Кто я на самом деле? Имею ли я право на свои чувства? Как мне строить отношения с этим миром?
Подростковый возраст – возраст, когда ребенок нуждается в обретении личной свободы, ответственности и уверенности, чтобы впоследствии войти во взрослую жизнь человеком, умеющим опираться на собственные силы. Однако научиться этому можно не из наставлений, а только из реального опыта.

Цель этой группы – предоставить такой опыт детям, чтобы они смогли в безопасном пространстве – месте, где можно быть собой, пробовать разные роли и находить свои личные ответы в компании тех, кто проживает то же самое.

Как все будет происходить?

Здесь не будет лекций, конспектов и оценок. Мы работаем в формате динамической группы. Это значит:
• Много живого общения и обсуждения в формате «здесь и сейчас».
• Психологические игры и упражнения на практику навыков.
• Честная обратная связь от сверстников и профессионального психолога.
• Главное правило — конфиденциальность: всё, что сказано в кругу, остается в кругу. Это пространство, где никого не осудят.

Основные темы

1. Самоопределение: «Личный стержень»
Помогаем ребенку найти опору внутри себя: понять свои интересы, личные цели и возможности

• Иммунитет к чужому влиянию: Научим подростка отличать свои истинные интересы от навязанных трендов соцсетей и давления сверстников.
• Уверенность в своих силах: Проведем «инвентаризацию» способностей и талантов ребенка. Это поможет ему понять, в чем он силен, и сформировать адекватную самооценку.
• Мотивация и цели: Перейдем от пассивного «ничего не хочу» к поиску личных смыслов. Поможем ребенку сформулировать цели, ради которых ему самому захочется действовать.

 2. Эмоциональный интеллект: «Внутреннее равновесие»
Учим ребенка справляться со сложными чувствами, чтобы в доме стало меньше конфликтов

• Саморегуляция: Разберем, как справляться со вспышками гнева, обидой или тревогой. Подросток научится вовремя замечать свое состояние и брать его под контроль, а не «взрываться».
• Стрессоустойчивость: Дадим конкретные техники самоподдержки при подготовке к экзаменам, в периоды апатии или сильной усталости.
• Социальная адаптация: Поймем, как чувствовать себя уверенно в разных коллективах, не теряя при этом своей индивидуальности.

3. Искусство контакта: «Умение договариваться»
Развиваем навыки общения, которые помогут ребенку стать строить близкие взаимоотношения со сверстниками и с членами семьи
• Сотрудничество без жертв: разберемся, как просить о помощи так, чтобы быть услышанным, и как конструктивно разрешать конфликты, не разрушая важные отношения. Это поможет ребенку договариваться с вами и учителями без криков и захлопывания дверей.
• Устойчивость в контакте: поймем, как заявлять о себе в новой компании, как экологично защищать свою позицию и реагировать на подколы и критику, не теряя достоинства и самообладания.
• Личные границы: Научим ребенка говорить «нет» сомнительным предложениям аргументированно и без чувства вины. Это важный навык безопасности во взрослом мире.

Организационная информация:
• Возраст участников: 1 группа – 11-13 лет, 2 группа – 14-17 лет.
• Когда: 2 часа / один раз в неделю.
• Длительность: 6 месяцев.
• Старт: по мере набора групп
• Количество участников: небольшая группа (6-8 человек) для максимального комфорта каждого.

Стоимость:
Единовременная оплата за месяц – 4 встречи: 2 000 руб. (без перерасчета);
При оплате за каждую встречу: 2 500 руб.