Тема большая, одновременно табуированная и вызывающая большой интерес. Рождающая у женщин практически весь спектр чувств — смущение, стыд, горевание, страх, раздражение.
Чтобы больше заземлиться самой, как женщине и как психологу, решила провести всестороннее исследование данной темы и как результат — отразить свои мысли и наблюдения в очередном цикле статей.
Начну с разбора терминов и понятий.
Знаете ли вы, что климакс более широкое понятие, чем менопауза? Это связано с тем, что климакс с точки зрения медицинской науки может быть, как мужским, так и женским.
Определяется он прежде всего снижением в организме человека уровня половых гормонов — женских или мужских, соответственно. И, как следствие, возможности воспроизводить потомство.
Понятие же менопаузы связано именно с женскими особями — человека и некоторых видов животных.
Дословный перевод слова МЕНОПАУЗА звучит как «прекращение ежемесячного», в отличии от менструации, которое переводится как «ежемесячный».
Начну с разбора терминов и понятий.
Знаете ли вы, что климакс более широкое понятие, чем менопауза? Это связано с тем, что климакс с точки зрения медицинской науки может быть, как мужским, так и женским.
Определяется он прежде всего снижением в организме человека уровня половых гормонов — женских или мужских, соответственно. И, как следствие, возможности воспроизводить потомство.
Понятие же менопаузы связано именно с женскими особями — человека и некоторых видов животных.
Дословный перевод слова МЕНОПАУЗА звучит как «прекращение ежемесячного», в отличии от менструации, которое переводится как «ежемесячный».
В медицине различается три периода менопаузы:
Пременопауза — это период, когда происходит постепенное угасание функции яичников и зачатие становится проблематичным. Отмечается постепенное увеличение интервалов между менструациями, сокращение их длительности и уменьшение кровопотери. Длится от начала нерегулярных менструаций до последней менструации.
Менопауза — это период, когда полностью прекратились менструации и уровень фертильности, то есть способности зачать и выносить ребенка, стремится к нулю.
Постменопауза — это период, который начинается спустя год с момента последней менструации.
Именно в этот период происходит основная перестройка организма женщины, начавшаяся из-за прекращения работы яичников по выделению женских половых гормонов, затрагивая практически все его органы и системы. Недаром в китайском языке климакс буквально звучит как «этап возрастных перемен».
У каждой женщины все эти три периода проходят в разные возрастные отрезки жизни и особенности восприятия и протекания тоже индивидуальны.
Менопауза — это период, когда полностью прекратились менструации и уровень фертильности, то есть способности зачать и выносить ребенка, стремится к нулю.
Постменопауза — это период, который начинается спустя год с момента последней менструации.
Именно в этот период происходит основная перестройка организма женщины, начавшаяся из-за прекращения работы яичников по выделению женских половых гормонов, затрагивая практически все его органы и системы. Недаром в китайском языке климакс буквально звучит как «этап возрастных перемен».
У каждой женщины все эти три периода проходят в разные возрастные отрезки жизни и особенности восприятия и протекания тоже индивидуальны.
По каким признакам можно предположить, что вы приближаетесь и/или находитесь в процессе менопаузы?
Первые признаки наступающего климакса — это нерегулярные менструации и сопутствующие вегетососудистые нарушения, проявляющиеся у всех по-разному. Как правило, это приливы жара, неустойчивость эмоционального состояния, нарушения сна.
В любом случае, если вам исполнилось 40 лет и ваше физическое самочувствие ухудшает качество вашей жизни, есть смысл проконсультироваться с врачом, которому вы доверяете — гинекологом, эндокринологом, терапевтом.
Мой фокус, как психолога, больше в эмоциональных переживаниях женщины во время проживания менопаузы.
В любом случае, если вам исполнилось 40 лет и ваше физическое самочувствие ухудшает качество вашей жизни, есть смысл проконсультироваться с врачом, которому вы доверяете — гинекологом, эндокринологом, терапевтом.
Мой фокус, как психолога, больше в эмоциональных переживаниях женщины во время проживания менопаузы.
В следующих разделах статьи я коснусь следующих тем: изменения образа тела во время менопаузы, пути улучшения своего физического и эмоционального состояния, отношения со значимыми людьми в этот период, переживание своей сексуальности, изменение смыслов и целей жизни, социальная реализация зрелой женщины.
Завершить этот раздел статьи мне хотелось бы понравившейся цитатой, найденной мной на просторах Интернета:
«Менопауза — это затишье перед новой жизнью».