+7 915 211 71 21 psyzel@yandex.ru
Конкурс: Народная премия Зеленограда

Конкурс: Народная премия Зеленограда

И вновь запущен конкурс. В 2022 году психологический центр Пазл вошел в 10ку лучших медицинских центров г. Зеленоград. Это выбор жителей города и поэтому вдвойне приятнее. Спасибо всем, кто с нами. Вы можете предложить центр как номинанта для голосования 2023г. Будем благодарны за такую позитивную обратную связь.

https://award.zelenograd.ru/?utm_medium=email

Начать жить после развода, расставания, измены

Начать жить после развода, расставания, измены

Почему так сложно снова начать жить после развода, расставания, измены? В этих случаях рвутся внутренние связи, которые формировались между людьми годами. Чем глубже и дольше были отношения, чем ярче были эмоции, чем больше потребностей такие отношения удовлетворяли — тем сложнее из них выходить. 

Новые отношения могут быть противны душе человека, поскольку уже есть опыт и знание, сколько усилий требуется для выстраивания этих самых отношений. Возникают вялые вопросы о том, тот ли это человек, не испытаю ли я в будущем боли разочарования, стоят ли новые отношения тех усилий и того вклада в человека, который я могу совершить. Вклада времени, ресурсов, усилий, финансов, и так далее и тому подобное.

Секрет выхода из этой ситуации прост — вы излечите свою прежнюю боль от неудавшихся отношений, когда пройдете на ту же глубину или дальше в отношениях с вашим новым избранником или избранницей. Если конечно решитесь на это. Дело это, так сказать, добровольное. Есть примеры однолюбов, которые и будут доживать жизнь в одиночестве и в памяти о прошлом.

На деле, действительно, непросто отпустить некогда любимого человека, особенно когда тебя бросают или предают. Тут возникает такой важный психический феномен, как неслучившаяся жизнь. Иными словами, жизнь, которая у вас могла быть с предыдущим партнером, но не случилась, не имела продолжения…а прервалась. Такая прерванная жизнь сохраняет сильнейшую власть над жизнью, эмоциями, мыслями и действиями человека. Сильнее даже чем те реальные отношения, которые происходят или могли бы происходить сейчас.

Одной из ошибок тут может быть то, что человек начинает мстить следующим партнерам и просто окружающим, не излечив себя от вины и горя расставания. «Виноваты и будут страдать все остальные, но я сам брать ответственности за свою жизнь не стану!» — вот одна из возможных установок такого типа людей. Советую не заигрываться в это, а лечить садизм и мазохизм и присваивать ответственность за происходящее с вами. 

Другой сценарий — это впадение в состояние жертвы. Ну, что тут можно сказать, жертва не управляет курсом течения собственной жизни. Работа тут будет направлена на поиск опор, восстановление уверенности и самооценки, поиск ресурсов для дальнейшией жизни.

В обоих случаях человек живет прошлой обусловленностью или ожиданиями лучшей судьбы, но не живет настоящим. Исцеление начинается с признания того, что вы уже разведены, и что отношения закончились, того, что в данный момент в реальности вы одни, и чтобы стало жить сладко, для этого нужно предпринять какие-то конкретные шаги. То есть необходимо взаимодействие с реальностью, осознание и признание желания пробовать быть дальше в отношениях с кем-то другим.

Да, конечно, прошлый опыт отношений будет непременно вмешиваться и пытаться проникнуть в ваше настоящее, но через практику осознанности это можно вовремя замечать и в моменте изменять свои реакции и поведение.

Так пройдя во времени или по уровню глубины взаимодействия примерно те же рубежи, которые вы прошли раньше с другим человеком, беря на себя ответственность за любимиого человека, принимая раз за разом решения оставаться вместе, решать возникающие проблемы, совместно развиваться, расти духовно — вы определенно повышает шансы остаться вместе и снова запустить к жизни те подавленные части своей личности, которые, с расставанием или травмой, нанесенной отношениями, пережили психическую смерть, или оказались отчуждены и утрачены где-то в темнице памяти.

Ведь близкие, сексуальные, семейные, партнерские отношения затрагивают психику на самом глубоком уровне. Тут каждый инвестирует и расплачивается временем собственной жизни, своими переживаниями. Любой разлад будут иметь чувствительные последствия для вас. Поэтому не пускайте такие пограничные ситуации на самотек, занимайтесь собой, занимайтесь со специалистом, читайте литературу, практикуйте медитацию, займитесь жизнью и собой… Отношения, любовь, семья, секс, дети…затрагивают именно «энергии» жизни в душе человека, поэтому с расставанием люди впадают в депрессию, рушится бизнес, начинается разлад в здоровье и других сферах жизнедеятельности.

Занимайтесь жизнью, дайте право себе продолжать жить, раскрываться другому человеку, переживать снова и снова уязвимость, неопределенность, будьте открыты к возможной боли отвержения, риску быть оставленными в очередной раз. Так вы становитесь более зрелыми, лучше начинаете понимать, что вам нужно в отношениях, какой именно нужен человек.

И, конечно же, помните мудрую притчу:

Однажды журналист спросил у пожилой пары, прожившей вместе более 60 лет:

— Как вам удалось сохранить свою семью и прожить вместе столько лет?

Женщина ответила:

— Мы родились в то время, когда если что-то ломалось, это чинили, а не выбрасывали.

Пусть ваше бессознательное сделает нужные выводы.

Отношения прерываются, но жизнь не знает остановки, и если вы жили, не прерывали надолго течение жизни внутри себя, снова учились обходиться с этой энергией, то, уверен, что жизнь и любовь к людям способны пережить даже физическую смерть.

Сборник заметок о детях по беседам Ошо

Сборник заметок о детях по беседам Ошо

Эта книга способна изменить ваш взгляд на детско-родительские отношения и воспитание детей в целом. Давайте будем помнить, что только в результате такой индивидуальной перемены в сознании каждого родителя, или готовящегося стать родителем, возможно вырастить по-настоящему здоровое, здравомыслящее, любящее и духовное поколение.
Ниже привожу оглавление к одноименной книге «О детях» в авторстве Ошо с ссылками на каждый раздел этого произведения на стороннем ресурсе, где вы можете ознакомиться с матриалом в режиме онлайн. Для удобства чтения книгу можно приобрести в любом книжном магазине в печатном экземпляре.

Некоторые места в книге звучат «коряво» для русского человека. Это потому, что книга переведена почти подстрочно с английского (не мной). Затруднительным для понимания также может быть описание техник медитации. Поэтому предлагаю обсуждать в комментариях и вместе прояснять те куски текста, которые этого явно требуют. При прочтении книги, на мой вгляд, важно уловить принцип, отношение, подход к тому или иному вопросу. Иногда это не разу видно, но за каждым коротким комментарием к тому или иному вопросу в кине, пассажем, ответом на вопрос, стоит большая научная база и глубокий опыт постижения жизни автором этого произведения.

Содержание: (кликайте на название раздела для перехода к необходимой части)

Качества ребенка

Непоседливость

Разумность

Невинность

Беременность, рождение ребенка, младенчество

Кормление и любовь

Позвольте ребенку плакать

Как научить ребенка ходить на горшок

Когда ребенок болен

Три фазы секса

Обусловленность

Воспитание нового ребенка

Семилетние циклы жизни

Совет родителям

Подростки

Образование

Пятимерное образование

Примирение с родителями

Медитация

Медитации (перечень и описание):

Тарабарская медитация

Медитация «Рождение заново»

Медитация для детей до двенадцати лет

Медитация для детей старше двенадцати лет

Вернитесь в лоно матери

Почувствуйте тишину утробы

От негативного к позитивному

Медитационная техника смеха

Напряженность лица

От ума к сердцу

Релаксация

Возвращенный рай

Наука и йога

Наука и йога

Разум человека совершил великие открытия, изменившие мир. Научные истины преобразили действительность, и теперь нет возврата к прошлому – состоянию, которое было до появления науки. Наука глобальна, она охватывает все человечество, и нет страны, которая бы не познала плодов научного развития. Все мы живем в техносфере, созданной руками человека и ставшей продолжением его рук. Комфорт жизни возрос многократно. Возможности, открывшиеся перед человеком, дали ему небывалую власть над многими силами природы. Но изменила ли наука самого человека? Сделала ли она его более нравственным, более сознательным, более сострадательным? К сожалению, мы вынуждены дать отрицательный ответ.

Пороки человека и порождаемые ими бедствиями все те же. Все то же страдание человека, протекающие в иных формах, наверное, но содержательно – все то же. Познавая и подчиняя себе природу, человек нечто упустил. Нечто очень важное. То важное, без обнаружения чего, дальнейшее судьба человечества находится под вопросом. Ибо к чему может привести обилие вооружений, способных ныне уничтожить человека как биологический вид, стереть раз и навсегда его с лица Земли, если технологии, создавшие их, не будут находится под контролем людей достаточно ответственных и духовно стойких? Стойкость духа – это не категория современной науки, но без духа сама наука превращаются в угрозу для будущего человечества, ибо знания, примененные на практике, способны не только повысить качество жизнь, но и принести смерть.

Если дух человека спит, разум становится не другом для него, а врагом. Если хозяин не дух, а ум, человек – раб, и участь его горька. Что же способно пробудить дух человека, оставляя разум его свободным, готовым к новым открытиям и творческим достижениям? Мы утверждаем, что в основе всех великих религий прошлого и настоящего лежит одна Истина. Мы утверждаем, что Истина эта одна, и все священные Писания провозглашают Ее, каждое – на свой лад. Истина эта не может быть открыта так же, как открываются научные истины, то есть выражена определенно в законченной формуле. Содержание этой Истины – Тайна, сущность ее – за пределами мыслимого, за границами ума. Но человек способен познать Ее. Человек способен выйти за границы, которыми он сам сковал себя. Человек способен сбросить оковы и стать свободным. Свобода эта – свобода его духа, возвышающегося над мыслимым и творящим мыслью, рожденной в сокровенном безмолвии. Науку духа, позволяющая человеку обрести свободу и познать последнюю Тайну, в Индии именуют Йогой. И мы принимаем это наименование.

Йога есть соединение человека с высшей реальностью, которая является основой его существа. Говоря о йоге, мы не имеем в виду какую-либо конкретную духовную традицию, но ядро каждой из них. Ядро любой духовной традиции – это мистерия воссоединения микрокосмоса и макрокосмоса, единицы, подобной целому, с целым, отраженным в единице, человека и Бога. Бог – это не мыслимая категория, но реальность, предшествующая категориальную мышлению. И поэтому мы говорим не об идеи Бога, но о Боге как основе, выступающей условием для существования идей. Развитие мысли невозможно без Бога, как невозможно никакое развитие без того, что позволяет существовать развивающемуся. Все существующее существует в том и через то, что мы именуем Богом, не привязываясь к этому слову, ибо высшее – непостижимо, и все имена Его условны. Йога – это путь познания и приобщения к высшей реальности, которая непостижима и необъятна, и которая более реальна чем все то, что мы считаем безусловно существующим. Преодоление иллюзий невозможно без Йоги.

Наука без Йоги, несмотря на частные открытия и впечатляющие достижения, оказывается слепа. Ученый, не видящий истинной природы вещей, знает истины, касающиеся относительной реальности, которая непостоянна. Эти знания позволяют создать эффективные методы воздействия на окружающую реальность, воспринимаемую как объективная, но не дают ответа на главный вопрос: «зачем вообще нужны эти изменения?». Для того, чтобы ответить на этот вопрос, нужно суметь увидеть реальность как таковую, взятую не в ее локальном разрезе, то есть не часть, определенную умом, а целое, не вмещая в предельное, остающееся неопределенным. Лишь тогда, когда мы постигаем целое в его непостижимости, частное находит свое применение как органическая составляющая того, что неразделимо. И в этом случае мы способны не только делать, но и творить; изменять, не нарушая гармонии; преобразовывать, а не уничтожать; сообразуясь с частными закономерностям, действовать, согласовывая их в космическом порядке, называемом в Ведах «Дхарма».

Наука открывает частные истины, выявляя закономерности природы. В основе всех из них лежит причинно-следственная связь. Это и есть карма. Нити кармы сплетаются не случайно, есть законы, регулирующие все происходящие в этом мире. Выявлением этих законов занимается наука. Но она не способна выявит то, что находится вне кармы, субъекта, не подвластного ее влиянию. Этот субъект – делатель, остающийся недеятельным. Это сознание, которое присутствует во всем. Сознание, осознающее само себя, познает этого субъекта и становится свободным. Таков путь йоги – путь самосознания, дающего свободу человеку. Свобода от мысли и для мысли.

В том случае если современные ученые, ведущие исследования по тем или направлениями, не отвергнут, но примут путь свободы, который мы называем Йогой, это позволит им расширить свое сознание и, поднявшись над знаниями об относительном, узреть безотносительную истину, в свете которой частные истины, раскрывающие закон причинно-следственной связи применительно к конкретной области, проясняются и становятся более доступны. Расширение сознания даст ученым свободу, избавив от предвзятости и необходимости держаться за уже имеющиеся знания, конечно, не опровергая ценности последних. Но, главное, наука в этом случае перестанет быть царством ума без царя, то есть без духа. Пробудившийся духом знает не только о том, как все устроено, но и том, зачем оно так устроено, а значит о том, что нужно сделать, дабы технологии послужили общему благу.

Предполагаемый синтез науки и йоги – это синтез ума и духа. Наука в своей эволюции показала несомненную пользу независимости разума от предубеждений. Разум должен быть свободен от мертвых формул и бездоказательных утверждений. Поэтому мы не говорим о синтезе религии и науки, ведь многие традиционные религии, по-прежнему, опираются на догмы. Под догмой мы имеем в виду интеллектуальные обобщения, не подлежащие сомнению ни при каких обстоятельствах. Возможно, буддизм здесь предстает в виде исключения, Далай-лама заявлял, что если те или положения буддизма придут в противоречие с доказанными результатами научных исследований, то их следует отбросить. Мы используем термин йога, а не религия, в том числе и по той причине, что йога не призывает к вере в те или иные догмы, она открывает дверь, указывает путь и дает методы для достижения того состояния сознания, при котором обнажается сама природа ума, находящаяся за его пределами. Синтез науки и йоги – это синтез познания относительного и абсолютного или, говоря иначе, умопостигаемой реальности и реальности сверх-рациональной — той, которую нельзя свести к опыту ума.

Продолжение здесь.

 

Гармоничное развитие человека

Гармоничное развитие человека

Мы знаем три измерения человеческого бытия. Первый модус – биологический. Человек – это существо природное, несущее в себе наследие длительной эволюции живой материи. Мы не можем отринуть это наследие, так как не можем отринуть свое тело. Отказ от тела тождественен смерти.

Второй модус – социальный. Человек – это существо общественное или, выражаясь языком Аристотеля, «общественное животное», он включен в отношения с другими людьми и не может состояться как человек вне этих отношений. Освоение всех культурных достижений происходит в процессе взаимодействия и общения между людьми (будь то воспитание в семье, школьное образование, профессиональная социализация или, скажем,  самостоятельное чтение литературы, которое, по сути своей, тот же межличностный обмен информацией), человек существует в культуре постольку, поскольку он существует в обществе. Культура, понимаемая в широком смысле слова, как совокупность устойчивых (то есть воспроизводимых из поколение в поколение) форм человеческой деятельности, позволяет человеку возвысится над своей биологической природой и, более того, преобразить ее.

Третий модус бытия человека – духовный. Человек – это существо не только биологическое, не только общественное, но и духовное. Что это значит? Это значит, что в самом себе он носит прообраз целого, говоря иначе, является микрокосмосом в макрокосмосе, и этот его потенциал не отрицает его биологической и социальной натуры, но позволяет реализоваться ему как независимой личности, свободной от слепого подчинения социальным установлениям, равно как и от бессознательного потакания инстинктивным побуждениям. Когда мы говорим о духовном модусе бытия человека, мы имеем в виду способность человека к внутреннему постижению правды жизни и умение достигать единения с потоком жизни, как течением самого существования, постигаемого как наше глубинное существо.

Возможно ли согласование трех модусов бытия? Вот вопрос, которым стоит задаться. Мы убеждены, что да, это возможно. И не только возможно, но и необходимо. Достижения современной науки позволили во многом освободить человека от забот о первичных потребностях, связанных с выживанием, пропитанием, безопасностью и противостоянием стихиям. Конечно, не все народы вполне усвоили эти достижения, еще многое предстоит сделать. И, безусловно, само развитие науки и техники не завершено, природа заключает в себе еще множество тайн, открытие которых впереди. Материально-технический прогресс продолжается и нет нужды отказываться от него. Но он должен быть согласован с развитием социальным и духовным.

Если мы не обратим внимание на другие формы социальной организации, в основе которых не лежит принцип конкуренции, что характерно для социальной организации западных стран, то мы станем заложниками материально-технического прогресса. Конкуренция порождает желание одержать победу, а это желание вызывает воинственное умонастроение, которое, в свою очередь, при стечении обстоятельств приводит к реальным конфликтам, последствия которых – разрушения и гибель. Насущная потребность современности заключается в том, чтобы обратить пристальное внимание на коммунитаристкие формы организации общества, то есть такие формы, в основе которых лежит принцип общины. В этом смысле неоценённое по достоинству значение представляет опыт России, на протяжении 70 лет стремившейся реализовать коммунистический проект, и пусть это проект закончился неудачей, опыт, извлеченный из периода существования СССР, может дать очень многое для создания социальных проектов, альтернативных тем, которые предлагает современная западная цивилизации.

Не вдаваясь в подробный анализа ошибок, допущенных советской властью (в силу отсутствия времени для этого), укажем на ключевую ошибку. На наш взгляд, она заключалась в том, что недостаточное внимание было уделено духовной составляющей жизни человека. Третий модус бытия человека, который раскрывается лишь в условиях личной свободы, оказалась забыт или попран, отсюда – кризис поздней советской идеологии и ее отторжение большой частью советской интеллигенции. Как же возможен синтез идеи общинности, и в своей перспективе – братства (как идеальной формы социальной организации), и подлинной духовности, преображающей личность человека?

Такой синтез невозможен путем искусственного сопряжения одной из духовных традиций и коммунистической идеологии. Коммунизм зарождался как идеология интернациональная и свободная от предрассудков прошлых эпох. Социальная-экономическая теория К. Маркса претендовала на статус научной, и во многих отношениях она таковой и являлась. Но ей не хватало понимания внутреннего мира человека, она не знала загадки страдания и избавления от него, секрета мучения и счастья, которые сосуществует в душе человека, и разрешения противоречия между которыми человек стремится найти, порой даже не осознавая собственного стремления. Идеология, несмотря на желания самого К. Маркса, как система идей, задающих ориентиры для переустройства общественного здания, никогда не будет наукой в чистом виде, поскольку она неизбежна будет отстаивать определенные ценностные постулаты. Но это не значит, что она не способна быть непредвзятой, динамичной и чуткой к живой мысли. Это будет возможно только в том случае, если в идеологии будет содержаться духовная составляющая.

В ракурсе три модусов бытия, мы можем говорить о трех видах технологий. Первые – технологии, преобразующие объективную действительность, природу, эти технологии создаются на базе современных естественных наук, они показали свою эффективность. Второй вид технологий – это психодуховные технологии, преобразующие сознание и самого человека, позволяющие ему стать совершенным. Это технологии йоги, понимаемой в широком смысле. Третий вид технологий – это технологии социальные, изменяющие структуры общества и позволяющие управлять социальной энергией. Мы утверждаем, что социальные технологии ведут к положительному результату только тогда, когда они применяются совместно как с психодуховными технологиями, так и с технологиями, созданными на базе научной знания. Если все эти три вида технологий интегрированы, тогда развития человека становится целостным, лишенным крайностей.

Именно поэтому так важен теоретический и практический синтез науки и йоги, он позволит заложить фундамент для синтеза еще более широкого – науки, йоги и идеологии. Под идеологией в данном случае мы понимаем социальное учение, которое способно обеспечивать эволюцию общества, вектор которой задан идеей общего блага. Непреходящая ценность учения Агни Йоги, переданного великим Учителем, главой Шамбалы, через семью Рерихом, заключается в том, что в этом Учении содержатся знания, необходимые для осуществления названного синтеза. Поэтому так важно пристальное беспристрастное изучение Агни Йоги, а также усвоение и теоретико-практическое развитие мыслей, содержащихся в книгах этого Учения.

Эволюция человека до настоящего времени носила дробный характер. В одних культурах делался акцент на духовной составляющей бытия человека, в других – на необходимости познания и использования материальной природы как источника ресурсов для человека, в иных – на важности правильной гармоничной социальной организации. Конечно, во всех высоких культурах эти проблемы поднимались. Но до сих пор не было достигнуто целостного взгляда, позволяющего обеспечить интегральный подход к эволюции человека, и как существа биологического, и как существа общественного, и как существа духовного. Теперь настало время для осуществления синтеза, открывающего перспективу по-настоящему целостного развития человека.

Гармоничное развитие человека возможно лишь в том случае, если ни один из модусов его бытия не будет забыт, если все они будут согласованы друг с другом. Тогда человек, возвышаясь духовно, раскрепощаясь ментально, углубляясь нравственно и образуясь культурно, будет творить лучший мир и себя в нем. Невозможно изменить общество, прежде не изменив себя. Поэтому без йоги нет пути, ибо йога, преобразуя человека, возвращает его к подлинной сути, первоистоку, из которого он вышел. Она действует через погружение во внутренний мир. Но если человек замыкается в своем внутреннем мире, он упускает нечто чрезвычайно важное, он упускает одну из основ собственного бытия. Человек – существо социальное. Как существо социальное он реализовывает в том случае, если он не использует других ради достижения того или иного социального статуса и стяжания связанных с ним материальных благ, а действует во имя других, ради общего блага, тогда и только тогда он находит себя в обществе. Человек – также существо биологическое. Освоение физической природы освобождает его энергию и позволяет направить ее на решение культурных и духовных задач. Потому так велико значение науки. Но без йоги и идеологии она не изменит человека нравственно и духовно, а значит не решит главных проблем, стоящих перед ним.

Наш проект – это проект теоретического и практического синтеза, в первую очередь, науки и йоги, создание интегральной философии, позволяющей, использовать как знания о внутреннем (субъективном) мире человека, так и знания о внешнем (объективном) мире, совместно, то есть в едином культурном поле. А после – в перспективе – синтеза, включающего в себя и учение о новом обществе, о социальном организации, в основе которой лежит принцип коммунитаризма, общинной жизни, при которой каждый человек находит свое место, трудясь ради общего блага.