+7 915 211 71 21 psyzel@yandex.ru

«…Я так много делаю: ухаживаю за детьми, содержу квартиру в чистоте, жду мужа с работы с готовым ужином, помогаю его маме с хозяйством. Муж приходит с работы и почти не уделяет мне времени, хотя знает, что я его ждала и скучала. Может придраться к уборке или делает замечания, что я не так воспитываю детей, а я и так стараюсь, чтобы все было хорошо, и уже очень устала, а муж этого не замечает, и я начинаю отдаляться, руки опускаются…» Такие

тексты часто встречаются на форумах и психологических сайтах как запросы. Читая, хочется задать несколько вопросов: когда в последний раз автор думала о себе? Уделяла время своим нуждам? Знает ли муж, что ей тяжело, и она нуждается в его поддержке? Зачастую многие женщины берут на себя много обязанностей и боятся говорить со своими мужьями о своих потребностях и распределении обязанностей. Это приводит к тому, что муж видя как жена «тащит» на себе все что можно, приучается, что так и должно быть, а жена замученная копит в себе обиды и усталость. В итоге в паре разлаживаются отношения, нарастает напряжение и недовольство. Поэтому самое важное, что нужно сделать — это остановиться и честно посмотреть на ситуацию в семье. Ведь отношения меняются тогда, когда есть возможность говорить с партнёром, открыто проясняя, кто и чем не доволен и кто, что, от кого, ожидает. Если вас перестали устраивать отношения, и вы хотите изменить, то, что вам не нравится, нужно сформулировать, что вас обижает в отношениях с вашим партнёром, что вы от него ожидаете, как бы вы хотели по-другому? Следующим шагом будет — открытое обсуждение того, что вам не нравится. Возможно, вам будет страшно решиться на такое действие, но без этого будет невозможно что-либо изменить. Распознавать свои неудобства в отношениях и проговаривание их в паре, возможность разделять ответственность с партнёром, смелость давать себе время на отдых и свои личные дела, которые делают вас счастливее — залог полноценных, удовлетворяющих отношений.

Share This