+7 915 211 71 21 psyzel@yandex.ru

Елена Михеева

Танцевально-двигательный психотерапевт. Аромапсихолог

Стоимость услуг

Индивидуальная консультация:

3000 рублей в Зеленограде

3500 рублей в Москве

за 1 терапевтический час*

*1 терапевтический час = 60 минут

Приветствую Вас на своей странице.
Многие из нас, взрослых людей знают и понимают, что хотят в жизни, что важно и нужно для нас. Сложность часто проявляется, когда не получается этого достичь или получить. И тогда возникают вопросы – почему не получается? что и как нужно сделать, чтобы получилось? а может я уже и не хочу, чтобы получилось именно так? и что тогда?
Я работаю с женщинами, взрослыми и родителями. И часто ко мне обращаются именно с вопросами жизненных кризисов, темами потери и поиска смыслов и ресурсов, а также сильными эмоциональными переживаниями и телесными симптомами (психосоматика), сопровождающими эти процессы.
Во время наших встреч мы много внимания уделяем поиску и применению различных ресурсов в жизни клиента. Мой ресурс как терапевта – это моя вера в целительную силу движения, танца и ароматов эфирных масел. Она позволяет мне помочь человеку понять язык своего тела, услышать свои чувства и осознанно излечить свои телесные и душевные раны.

  • Высшее. Московский государственный социальный университет, специальность «Социальная работа», специализация «Менеджмент социальной работы», 1997г.
  • Профессиональная переподготовка с правом ведения нового вида профессиональной деятельности по программе «Управление персоналом». Государственная академия профессиональной переподготовки и повышения квалификации руководящих работников и специалистов инвестиционной сферы, 2003г.
  • Профессиональная переподготовка с правом ведения нового вида профессиональной деятельности по программе «Танцевально-двигательная психотерапия». Институт практической психологии и психоанализа, 2011г.

Практика:

Начала практиковать как психолог в 2009 году – стаж более 10 лет. На текущий момент часов практики у меня – свыше 500 (включая индивидуальную и групповую работу).

Личная терапия:

Опыт личной терапии — 10 лет. Проходила я ее в разных направлениях — юнгианский анализ, семейная психотерапия, практика Аутентичного движения.

Супервизии:

Я работаю под регулярной супервизией. Как индивидуальной, так и групповой.

Профессиональные сообщества:

Являюсь участником интервизионной группы и профессиональным членом Ассоциации танцевально-двигательной терапии (г. Москва).

E-mail:

psyzel@yandex.ru

Телефон:

+7 915 211 71 21

Skype:

Адрес приема:

Зеленоград, корпус 447
Москва: м. Проспект Мира, м. Краснопресненская

5 комментариев

  1. Admin

    Дорогие гости сайта!

    Здесь Вы можете задать свой вопрос данному специалисту или оставить свой отзыв о Вашей совместной работе.

    На вопрос ответит сам специалист, либо его ответ будет передан Вам через администратора сайта.

    Отзыв будет опубликован после прохождения модерации на предмет спама.

    Время ожидания — в пределах 24 часов.

    Спасибо Вам за терпение.

    Ответить
  2. Елена

    Давно хотела написать несколько статей по теме, которая волновала меня всегда — женские инициации, кризисы и переходы.

    Тема эта стала особенно интересна мне, когда я начала работать с женщинами как психолог — и индивидуально, и в группе. Ну и наконец, стала она особо актуальной в последние года 3-4, так как я сама вошла в очередной жизненный кризис и переход.
    Прежде, чем начать описывать сами этапы инициации в жизни женщины, я решила сделать короткое введение в тему женской инициации — как ее понимаю я.

    Итак, инициация или посвящение — это обряд (ритуал) перехода на новый этап развития, изменение социального, возрастного, полового статуса человека. И если раньше это действительно были видимые и принятые в данном сообществе ритуалы, то сейчас мы скорее говорим об изменении психологического статуса человека и его само и мироощущения на протяжении всей жизни.

    И поскольку сама идея инициации женщины пришла к нам еще из древности, то основным видимым признаком прохождения очередной инициации по-прежнему является признак изменения полового статуса.

    В этой связи интересна периодизация жизни женщины, которую предложил К. Юнг: Девочка – Девушка – Женщина — Старуха или Мудрая женщина. Девочка — асексуальна и инфантильна, Девушка — сексуальна и инфантильна, Женщина — сексуальна и продуктивна, Старуха — асексуальна и мудра.

    Таким образом, не считая рождения и смерти, женщина за свою жизнь проходит 3 инициации или перехода. Первый — из детства во взрослость. Второй – в стадию продуктивности. И третий – это кризис середины жизни, пересмотр ее смыслов.

    И еще один важный момент. Традиционно считается, что если женщина начала сексуальную жизнь, вышла замуж, родила ребенка – то есть выполнила внешне видимые социальные задачи, то она прошла соответствующие стадии инициации. Как показывает моя (и моих коллег терапевтов) психологическая практика это не всегда так. То есть женщина, обладая вышеперечисленными признаками не чувствует себя взрослой, зрелой, состоявшейся. Для этого женщине необходима психологическая инициация, то есть внутренний переход из одной стадии в другую.

    Кого заинтересовала теоретическая составляющая этой темы, рекомендую своих любимых авторов – Кларисса Пинкола Эстес, Ефимкина Римма.

    Продолжение следует…

    Ответить
  3. Елена

    Продолжаю публиковать свои размышления по теме женская инициация.
    В процессе инициации женщины важны все три перехода. И из детства во взрослость, и в стадию продуктивности и в возраст мудрости.
    Сегодня думала — в какой последовательности говорить о них? Так как они идут в хронологической последовательности? Но в жизни конкретной женщины это не всегда происходит именно так. Начать свой рассказ с самого активного и насыщенного переходами возраста продуктивности? Хм, похоже, начинать с него непросто. И тогда стала открываться актуальная для меня сейчас тема второй половины жизни, тема Мудрой Женщины, Мудрой Старухи. Целая вселенная, с которой знакомлюсь сейчас я сама, проживая открытия через собственное тело, эмоции, разум. И сопровождая своих клиенток на этом непростом и важном для них пути в терапевтической работе.
    Поэтому приглашаю и вас начать путешествие в Мир Женской Инициации именно с этой точки. Точки перехода в мир зрелых и мудрых женщин. Женщин, многое проживших и многое понявших. Познавших много встреч и расставаний. Женщин много могущих и умеющих. Женщин готовых идти вперед с жизненным багажом опыта прожитых лет.
    Написав эти строки, подумала о том, насколько малоизвестен, а порою просто неприемлем, этот мир в современном обществе. Насколько социально и семейно табуированы актуальные темы этого возраста женщины – климакс, необратимые изменения/старение тела, «неудобство» для работодателей, отношения с взрослыми детьми, поиск и/или смена партнера, одиночество, уход из жизни значимых людей, финансовая состоятельность и социальная значимость.
    Если обратиться к физиологической стороне, переход из возраста Женщины в возраст Мудрой женщины (Старухи) начинается со времени, когда естественным путем в организме женщины начинает уменьшаться количество женских половых гормонов. Среднестатистическим возрастом этого процесса считается 50 лет. На практике для разных женщин менопауза в 50 лет может, как уже завершится, как только начаться, так и быть еще только впереди. И соответственно все телесные процессы, как то возможность забеременеть и выносить ребенка, вести активную сексуальную жизнь, поддерживать фигуру и кожу в тонусе — у разных женщин в этот возрасте могут протекать очень по-разному.
    Говоря о психологическом статусе женщины 45-50 лет, считается, что к этому возрасту женщина уже состоялась как дочь, сестра, мать, жена, любящая и любимая женщина, теща/свекровь, профессионал, гражданин и так далее. То есть выполнила все гендерно значимые функции современного общества. Если это действительно так, то переход к мудрости, осмысление итогов первой половины жизни и осознанное и активное планирование второй — не представляют большой сложности.
    А вот если это не так, то сразу возникает вопрос – а как?
    Мне в какой-то момент ведения женской группы, посвящённой теме переходов и изменений в жизни женщины, стало интересно решить почти арифметическую задачку.
    Дано: в 45 – «баба ягодка опять». То есть кто еще не родил всех желаемых детей, не вышел впервые/снова/очередной раз замуж, не получил достаточное для поддержания собственного образа женской привлекательности внимание от мужчин – БЕГОМ все дополучать. Это последняя возможность вскочить в последний вагон, на это есть 5 лет.
    В 50 лет уже климакс, а значит ни детей, ни прежней внешней женской и сексуальной привлекательности, а если еще и тяжело протекает, то еще сложнее! Но еще можно активно работать, руководить, создавать проекты и их реализовывать. Но тоже БЕГОМ! Так как на все про все тоже 5 лет.
    В 55 лет — ВСЁ!!! Кто не успел – тот опоздал. Не ну там внуки, сериалы понятно, дача опять же…
    Вопрос: И что же делать женщине (благо уровень и продолжительность жизни растут) еще как минимум ТРЕТЬ своей жизни?
    Ответ: Увы, реальный ответ современного общества на эту задачу лично меня не устраивает. И глядя на женщин — своих клиенток, которые приходят ко мне на консультацию и в терапию — я понимаю, что их тоже.
    Продолжение следует…

    Ответить
  4. Елена

    Продолжаю размышлять о третьем переходе в жизни женщины.

    В завершении предыдущего поста я анонсировала, что в этот раз буду писать о том, как современным обществом воспринимаются такие процессы и явления как женский климакс (кстати, а вы знаете, что с греческого слово климакс переводится как «лестница»?), женское старение, планы на будущее женщины после 45-50 лет.

    Почему мне кажется важным писать об этом, делать это видимым? Увы, но эти процессы часто являются в обществе табуированными. Узнать о них, о том, как это должно или не должно происходить современной женщине практически не от кого.

    И в этом месте мне думается о том, что все ключевые физиологические процессы в жизни женщины априори скрыты. Скрыты от открытого взгляда извне. Скрыты от мужчин. Скрыты от общества.
    И это нормально. И так было на протяжении веков.

    НО! Если раньше, девочка, девушка, женщина о том, что такое месячные, как вести себя во время беременности и нужно ли лечиться от климакса, узнавали от матери, бабушки, тети, старшей подруги, свекрови, старейшей женщины племени, рода, семьи. Так как по традиции с наступлением полового созревания девушка приглашалась в родовой Круг Женской Силы. То сейчас этот канал коммуникации часто нарушен, а в каких-то семейных системах и вовсе утерян.

    В независимости от того, сколько вам лет, мои уважаемые читательницы, вспомните — откуда вы узнали как вести себя при первой менструации, первом сексе, первой беременности, первом приливе? Кто вас поддержал, успокоил, поделился своим опытом проживания этих важных процессов нашего тела и психики, при необходимости порекомендовал опытного врача, акушера, психолога? Была ли у вас возможность услышать об этом и быть услышанной самой в современном Круге Женской Силы – доверительной женской дружеской компании, группе по интересам или терапевтическом кругу?
    И я очень рада за вас, если такая женщина и/или поддержка в вашем окружении нашлась, будь то мама, подруга, врач, учитель, психолог, незнакомая мудрая женщина, встретившаяся на вашем пути именно в этот момент вашей жизни.
    А если – нет?

    Могу сказать, что, не смотря на то, что я хорошо знающий и чувствующий свое тело человек, профессиональный психолог, работающий с клиентами именно через тело (я – танцевально-двигательный и телесноориентированный терапевт), когда впервые почувствовала прилив, я испугалась. И когда я поняла, что оставаясь с прежней физической нагрузкой и режимом питания, я стала толстеть, причем в таких местах тела, в которых не толстела, начиная с подросткового возраста, я испугалась. И когда у меня, не старой еще женщины, стали «сыпаться» основные системы организма, я очень испугалась!
    И я стала приставать с вопросами и расспросами ко всем окружающим меня женщинам старше меня. Что это? Как это было у вас? Обращались ли вы к врачу? Пили ли вы гормоны? Возможно ли в климаксе заниматься сексом? Что будет дальше происходить с моим телом?

    И вот тут я столкнулась с двумя, как мне показалось основными реакциями на эту тему.
    Одна была более-менее предсказуема. «КАК можно говорить на ЭТУ тему?» «Ну, сходи к гинекологу» «Ну как было, ну месячные закончились, на прокладки перестала тратиться» «Какой секс, мы ж уже не молодые какие то, зачем нам секс?!» «Здоровье да, оно уходит, теряется, а что ж ты хотела к старости то?»
    Вторая для меня стала открытием, хотя по некоторому размышлению, тоже вполне объяснимым. Заключалась она в том, что на мой вопрос о климаксе, менопаузе, старении — женщины 50-55-58 лет отвечали, что никакие они не старые, что климакс, кроме прекращения месячных, никак на них не повлиял (и нет смысла его тогда обсуждать), что они КАК ПРЕЖДЕ – хорошо выглядят, активно работают, занимаются сексом, довольны состоянием своего здоровья и т.д. И тут я вспоминаю все рекламы и прочие проявления медиа, которые говорят, что можно остановить (а иногда и отменить!) старение женщины, что выпив пилюлю, климакс уйдет, и к нам «снова вернется женщина», что здоровой, красивой, желанной, успешной и наконец, счастливой может быть ТОЛЬКО молодая женщина. Иногда это говорится/показывается прямым текстом/видеорядом, иногда подается завуалировано.

    После всех этих расспросов и разговоров, я поняла, что сама нахожусь где-то посередине. Я хочу и дальше находить комфорт и общий язык со своим телом, эмоциями, при этом я совершенно точно знаю, что КАК ПРЕЖДЕ однозначно не будет.

    И вот здесь приходит время вспомнить о том самом третьем переходе, третьей инициации в жизни женщины. Напомню, по Юнгу это переход от Женщины к Мудрой женщине или Старухе, от продуктивности к мудрости.
    Важные процессы любой инициации – признание реальности и готовность идти (развиваться) дальше. Принятие того факта, что как раньше уже не будет, с одной стороны. И поиск новых, открывающихся возможностей, с учетом произошедших перемен. Принятие себя новой, в новых условиях. Нахождения в себе сил и смелости научиться, в свете нового знания, новым навыкам и умениям.

    Это не просто. В переходе из Девочки в Девушку – может манить новый, неизведанный мир взрослости, сексуальности, свободы. Становясь зрелой Женщиной – опыт материнства, профессионализма, женской привлекательности и финансового благополучия.
    А что может привлекать женщину в мудрости?
    Что вы думаете об этом?

    Ответить
  5. Елена

    Сегодня завершающая часть статьи о переходе из Женщины в Мудрую женщину или Старуху.

    И как я и анонсировала поговорим о кризисе середины жизни как части этого перехода.

    Начать хочу с разделения понятий. Кризис середины жизни и Кризис среднего возраста. С одной стороны это об одном и том же. С другой — в последнее время часто встречаю в статьях коллег, что кризис среднего возраста молодеет. Что с вопросом – «У меня все уже есть и я все уже в жизни попробовала — как и где найти смыслы, чтобы снова научиться хотеть?» — обращаются люди 30-35 лет.

    Тогда как для клиентов 40-45-50 лет важнее именно кризис середины жизни/перехода во вторую ее половину. Меняется вопрос, с которым женщины приходят в терапию. «Я знаю, чего хочу, но могу ли я это, хватит ли у меня сил это начать и реализовать, не будут ли дети, внуки, друзья, соседи «косо» смотреть на меня, когда я буду реализовать СВОИ желания?»

    Конечно, каждая женщина отвечает на него по-своему. Я всегда уважаю и поддерживаю решение и выбор клиентки. И в случае, когда она начинает свой бизнес, и инициирует глобальные изменения в своей личной жизни (развод, замужество, переезд в другую страну), и начинает активно заниматься дачей, и решает стать блогером.

    Сложнее, когда женщина воспринимает переход к статусу Мудрой женщины и Старухи как окончание своей активной жизни, когда перестает позволять себе желать и реализовывать свои желания. Резко прекращает слушать потребности своего тела и ту часть своей жизни, которая изменяется с «сексуальности» на «асексуальность» выключает как электрический рубильник. Причины такого поведения могут быть различны. Для кого то общественное мнение и социально одобряемые гендерные установки очень важны – и тогда они управляют жизнью и желаниями. Кто-то сильно уходит в соматизацию и ипохондрию, благо сложное протекание климакса и как следствие обострение всех хронических и не долеченных в течение жизни заболеваний, дает для этого чудесный повод. Более того, как однажды сказала мне мудрая врач, во время климакса часто проявляются те физические и психологические недуги, которые были у нас в детстве и девичестве. Потом мудрая природа, чтобы мы могли выносить и родить потомство, включает мощный ресурс нашего организма – женские половые гормоны. И вот в менопаузе, когда гормоны «покидают» нас, все нерешенные, «отложенные» и не проработанные в продуктивном возрасте проблемы, возвращаются к нам.

    Работа в терапии с темой инициации, в том числе с ранее не пройдённой или пройденной не полностью, неосознанно, бывает очень полезна и эффективна именно во время кризиса середины жизни. Говоря о ранее не пройденных инициациях, я имею в виду, например, ситуацию, когда ко мне обращается женщина 45 лет, у которой есть муж, ребенок, работа и в процессе взаимодействия она понимает, что во многих жизненных сферах до сих пор ведет себя как ребенок, как девочка. И тогда, как вариант, в процессе нашей психологической работы мы можем мысленно вернуться к переходу Девочка — Девушка и посмотреть, что именно в жизни этой клиентки помешало ей осознано решить в свое время задачи этого этапа инициации.

    И в завершении темы перехода «Женщина – Мудрая женщина или Старуха», хочу привести цитату, описывающую мой личный опыт переживания этого перехода:

    «В этом году неожиданное открытие позволило мне пережить мой сорок пятый день рождения и шагнуть во вторую половину своей жизни. Это понимание того, что я ступила на совершенно незнакомую и неведомую мне ранее территорию и пространство. И дело не во второй половине жизни и не в том «что мне уже многое поздно, мне уже многое сложно», а в том, что оно ДРУГОЕ. Пока неизведанное и неизученное. Со своими правилами и законами, отличными от тех, по которым я жила раньше. С другими возможностями и открытиями, которые мне еще предстоят. С другими точками опоры и местами силы. И вот она я. Такая незнакомая. Такая другая. С радостью из детства. С багажом профессионализма. С жаждой любви. С широко открытыми глазами. С трепетом в душе. Я шагаю вперед, навстречу неизведанному. Что там меня ждет? Я не знаю. Но я изменилась. Я стала другой. Я готова. Я иду. Кто со мной? Присоединяйтесь!»

    Уважаемые женщины, если тема инициации вам интересна и задачи перехода «Женщина – Мудрая женщина или Старуха» для вас актуальны – приходите на консультацию, и мы продолжим наш разговор об этом.

    Ответить

Оставить комментарий к Admin Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Share This