Психологический центр "ПАЗЛ"

Замечательное чувство – знать, что ты сам строишь свой мир (Айзек Азимов)

Методы работы

Арт-терапия

Арт-терапия - это вид психотерапии, основанный на художественном творчестве, применяется при психологических травмах, кризисных состояниях, межличностных и личностных конфликтах, психосоматике и др.
Арт-терапия не имеет ограничений и противопоказаний, используется практически во всех направлениях психотерапии, в педагогике, в социальной работе.
Арт-терапия помогает развить в человеке креативность мышления и целостность его личности, а также через творчество позволяет обнаружить личностные смыслы.
Основная цель арт-терапии состоит в гармонизации развития личности через развитие способности самовыражения и самопознания.
Арт-терапия позволяет: развить творческие способности, адекватно выразить негативные чувства,  раскрыть внутренние силы человека, проработать болезненные состояние и др.

Гештальт-терапия

Гештальт-терапия (в переводе с нем. «образ», «фигура», «фон») – метод психотерапии, способствующий распространению сознания человека, и достижение на основе этого большей внутриличностной целостности, наполненности и осмысленности жизни, улучшение контакта с окружающими людьми и внешним миром.
Гештальт-терапия включает в себя техники танцевальной и телесной терапии, а также различные виды арт-терапии, что помогает развить целостный образ в жизни человека.
Основным методом гешталь-терапии является сознавание, новый опыт и принятие человеком ответственности за свою жизнь.
Цели гештальт-терапии является достижение человеком более полного осознания себя, свои телесные процессы, мысли, чувства,  желания, потребности,  межличностные отношения, взаимосвязь с внешним миром.
С помощью гештальт-терапии клиент обретает свободу в эмоциональном и поведенческом реагировании, вместо автоматических действий и стереотипов, а также осознает личную ответственность за последствия своего выбора.

Нейролингвистическое программирование(НЛП)

Нейролингвистическое программирование – одно из направлений практической психологии, разработано в 70-е годы Джоном Гриндером и Ричердом Бендлером.
НЛП занимается моделированием стратегий успешного мышления и поведения и является инструментом мощнейших личностных изменений.

Базовые пpесуппозиции НЛП
Базовые пресуппозиции – это полезное утверждение, которое воспринимается как истинное.
- Карта — это не территория. У каждой личности — своя собственная карта мира.
 - Разум и тело — элементы одной системы.
- Весь наш жизненный опыт закодирован в нашей нервной системе.
- Системой управляет тот, кто проявляет наибольшую гибкость. Самый тонкий элемент системы определяет ее стабильность.
- Чтобы описать систему, нужно выйти за ее пределы
 - Субъективный опыт состоит из образов, звуков, чувств, вкусовых ощущений и запахов.
- Смысл коммуникации заключается в той реакции, которую она вызывает.
 -Не бывает поражений — бывает только обратная связь.
 -Любое поведение представляет собой наилучший выбор, доступный на данный момент.
 -Намерение любого поведения — позитивно.
 -Каждый из нас обладает всеми ресурсами, нужными для достижения собственных целей.
 - Каждый создает свою собственную реальность.
- Если хотя бы один человек на Земле умеет делать что-то, то этому могут научиться все.
- Вселенная, в которой мы живем, дружелюбна и изобильна.
- Ели то, что вы делаете, не работает, сделайте что-нибудь другое.

НЛП применяется в таких областях как: консультирование, коучинг, психотерапия, обучение, личностный рост и др.
НЛП помогает в таких вопросах как: постановка и достижение целей, управление собственным мышлением,  разрешение конфликтов, карьера и многое другое.
НЛП позволяет описать характер движущего поведения человека и ответить на вопросы КАК сделать свою жизнь более счастливой и продуктивной.

Песочная терапия

Песочная терапия –это метод невербальной психотерапии. С его помощью человек общается сам с собой, с окружающей его действительностью, повышает уверенность в себе, снижает негативные эмоции.
Автор метода «песочной терапии» - Дора Калф (швейцарский юнгианский аналитик), считает главным принципом, положенным ею в основу работы, — «создание свободного и защищенного пространства», в котором клиент — ребенок или взрослый — может выражать и исследовать свой мир, превращая свой опыт и свои переживания, часто непонятные или тревожащие, в зримые и осязаемые образы. «Картина на песке может быть понята как трехмерное изображение какого-либо аспекта душевного состояния. Неосознанная проблема разыгрывается в песочнице, подобно драме, конфликт переносится из внутреннего мира во внешний и делается зримым» (Дора Калф, «Sandplay», 1980).

Сказкотерапия

Сказкотерапия -это метод психотерапии, который можно перевести как «лечение сказкой» и представляет собой синтез психологии, педагогики, философии и психотерапии и не имеет возрастных ограничений.
Психотерапевтический эффект достигается за счет проигрывания (обыгрывания) переживаний и конфликтов с помощью заместителей - персонажей и через построение сюжета. Сказка дает ключ для того, чтобы войти в действительность новым путем.

Телесно-ориентированная психотерапия

Телесно-ориентированная психотерапия — терапевтическая практика, позволяющая работать с трудностями клиента через телесный контакт. Основоположник данного направления является В. Райх. Вектором развития данного направления психотерапии, стало понятие мускульного, мышечного или характерологического панциря.
Так назыаемый «панцырь»  формируется на протяжении жизни путем подавления и блокировки желаний, эмоций и чувств. Сбросив его, человек обретает внутреннюю свободу, появляется эмоциональная гибкость.
Телесная психотерапия работает с ощущениями, чувствами, процессами, импульсами.
В процессе терапии вы знакомитесь со своими телесными привычками, ограничивающими убеждениями, которых придерживаетесь бессознательно. И далее, изменяя привычные движения, можно сформировать новые здоровые.
В телесно-ориентированной психотерапии имеются свои психотерапевтические процедуры, влияющих на дыхание и способствующих пониманию телесного состояния и напряженных поз, а также двигательные упражнения, работающие с физическим контактом.

Игровая терапия

Игровая терапия - это  метод психотерапевтического воздействия на детей и взрослых с использованием игры, основанный на использовании ролевой игры как одной из наиболее сильных форм воздействия на развитие личности. Этот психотерапевтический подход применяется для того, чтобы помочь клиенту (взрослому или ребенку) проработать психологические проблемы и эмоционально травмирующие переживания или преодолеть поведенческие проблемы и сложности развития. Процедура игровой психотерапии включает в себя выполнение специальных упражнений, предполагающих вербальные и невербальные коммуникации, разыгрывание различных ситуаций. В этом процессе происходит создание личностных отношений, снимается напряженность и страх перед другими людьми, повышается самооценка,  коммуникативные навыки, развивается способность к принятию собственных решений.

Вступить в наше сообщество
Яндекс.Метрика