+7 915 211 71 21 psyzel@yandex.ru
Как пережить панику и карантин дома с ребёнком

Как пережить панику и карантин дома с ребёнком

Сегодня публикуем ссылку на подкаст Это надолго от РИА Новости https://ria.ru/20200331/1569385964.html 

Подкаст о том, как быть родителем и не спятить. Вместе с проектом информационной и психологической поддержки семей «Family Tree» ищем ответы на самые трудные вопросы о рождении и воспитании детей.
Шла вторая неделя изоляции: удалённо работать получается плохо, постоянно мешают, от новостей тошнит, дома все успели друг другу надоесть, дети ленятся, а сайт школьного онлайн-обучения виснет… Что будет дальше — неизвестно. Как справиться с тревогой за будущее и упорядочить эту “новую” жизнь своей семьи?
Вместе с проектом поддержки родителей «Family Tree» разбираемся, как справиться с родительскими тревогами о будущем, когда привычный мир схлопнулся до размеров квартиры, а все вокруг только и говорят, что о коронавирусе (да, и мы тоже).
Нужно ли ребёнку подробно объяснять ситуацию, которая происходит в стране? Как детская психика реагирует на такие чрезвычайные обстоятельства? Как организовать жизнь ребёнка на карантине, чтобы он не воспринимал происходящее, как каникулы?
Об этом Настя и Лина спрашивают психолога и гештальт-терапевта Веронику Золотову.
Мы, как и все, сейчас остаёмся дома. Эпизоды, которые будут выходить в ближайшее время, мы записали заранее. Берегите себя и своих близких.
2:30 как теперь жить в мире, который никогда не будет прежним
5:10 как не заражать детей своими тревогами
9:10 должен ли родитель признаться ребёнку, что он бессилен и не знает, что будет дальше
13:37 как наладить режим дня у домашних на карантине
15:30 что делать, когда устал от всех
19:00 можно ли заставить ребёнка самостоятельно отвечать за домашку, пока вы работаете удалённо
21:00 стоит ли с ребёнком сейчас учиться чему-то новому
21:30 сколько времени нужно детской психике, чтобы адаптироваться к новым обстоятельствам

Подкаст "Как пережить карантин дома с ребенком"

на Пазл + РИА Новости

Как пережить панику и карантин дома с ребёнком

Как перестать чувствовать вину перед детьми

Сегодня публикуем ссылку на подкаст Это надолго от РИА Новости https://ria.ru/20201112/horror-1584225266.html

Подкаст о том, как быть родителем и не спятить. Вместе с проектом информационной и психологической поддержки семей «Family Tree» ищем ответы на самые трудные вопросы о рождении и воспитании детей.

Правильно ли я воспитываю своего ребёнка? Хороший ли я родитель? Что делать, если я не могу дать детям всё самое лучшее? Что про меня скажет сын, когда вырастет? Если включу ребёнку мультики на планшете, я буду за это гореть в аду? Вместо всех этих вопросов лучше задайте всего один: как справиться с родительской виной и не сойти от неё с ума?

Вместе с проектом поддержки родителей «Family Tree» разбираемся в вечной родительской теме — чувстве вины. Редкий родитель не чувствует хотя бы периодически, что он плохой. Винит себя, что недостаточно внимателен к детям, проводит с ними слишком мало времени и нервно шутит про органы соцопеки.
Родительство и вина — неразделимые понятия? Что и кто заставляет нас чувствовать вину и стремиться к бессмысленным идеалам? Реально ли избавиться от сомнений, что воспитываешь ребёнка неправильно? Об этом Настя и Лина спрашивают психолога и гештальт-терапевта Веронику Золотову.
2:00 что такое родительская вина
5:10 почему мы всё время кому-то что-то должны
7:00 почему нормально совершать ошибки и не быть «идеальным» родителем
8:00 «я не достоин быть счастливым»: как ребёнок приносит свою вину во взрослую жизнь
10:24 как соцсети идеальных мам провоцируют вину у других
13:50 кто такая «достаточно хорошая мама»
16:50 в чём главная ошибка воспитания современных детей
18:45 как объяснить ребёнку, что не можешь ему что-то дать
22:00 как делать с чувством вины, если проводишь с детьми мало времени

Подкаст "Вина перед детьми"

на Пазл + РИА Новости

Психология фильма ужасов

Психология фильма ужасов

Люди в поисках эмоций активно интересуются  необъяснимыми явлениям, мистикой, стихийным бедствиями или катастрофами. Интерес к фильмам ужасов сам по себе не является отклонением.  Режиссеры стараются использовать эффективные и традиционные триггеры страха. То есть такие вещи, события или явления, которые пугают многих людей. Вне зависимости от того, реальна угроза или нет, мозг реагирует на нее одинаково ,человек реагирует на опасность так, будто бы угроза для него реальна..  Фильмы ужасов затрагивают наши основные страхи- страх заражения опасной болезнью, опасение быть съеденными.  Тема смерти, которая часто есть в фильмах ужасов, всегда привлекала человека. Поэтому зрителю легко идентифицироваться с персонажем, который тоже испуган. Просматривая фильм человек имеет возможность мысленно репетировать, как он справится с извечными опасностями. Кстати,  людей, смотрящих ужасы труднее вывести из себя, т.к. человек переживает вместе со своим героем ту или иную ситуацию, справляется со страхом. Когда вы смотрите страшное кино дома, в спокойной, безопасной обстановке, понимаете,  что все экранные ситуации происходят не с вами, то вы справляетесь со  своим страхом, во время просмотра сближаетесь с ним  и разряжаете  аффективность. Вы чувствуете контроль над страхом и  ощущаете облегчение, которого возможно не получается достичь в реальной жизни.

Мы принимаем неизбежность некоторых событий , которые могут случится независимо от нас .

Можно сказать, что вид чужой смерти обостряет чувство собственной жизни, подстёгивает ценить каждую минуту отведённого нам времени.

Хотя есть и такие люди, которые испытывают удовольствие от ощущения «опасности в безопасности»: они знают, что им ничего не угрожает, и просто хотят на время отвлечься от проблем.

Во время просмотра фильма ужасов человек получает свою порцию адреналина. Тело человека остается в состоянии возбуждения какое-то время после фильма, а возбуждение усиливает эмоции. Раньше человек часто сталкивался с опасностью. Сегодня этого в нашей жизни гораздо меньше. И тогда люди ищут адреналин искусственным путём. 

Фильмы ужасов активно включают эмоции страха и отвращения. Основные эмоции — ужас, шок,  трепет, напряжение, встряска. Нехватка сильных эмоций в реальной жизни  может привести к желанию посмотреть фильм ужасов.  

Бывает, что неэмоциональному, мало чувствительному человеку  хочется посмотреть что-то ужасное, что даст ему возможность проявить хоть какие-то свои эмоции, почувствовать себя живым.  А кто-то  сбегает от реальных страхов к вымышленным. Фильм ужасов можно использовать как способ выпустить пар и агрессию, когда  человек ассоциирует себя со злодеем. Некоторые обращаются к фильмам ужасов за новыми впечатлениями. 

Однако злоупотреблять им не стоит: вам же не нужны новые фобии, бессонница и тревожные расстройства.

Как пережить панику и карантин дома с ребёнком

Зачем смотреть ужасы?

Сегодня публикуем ссылку на подкаст ЯсноПонятно от РИА Новости https://ria.ru/20201112/horror-1584225266.html

Подкаст о том, что сегодня волнует жителей большого города. От общих вопросов о карьере, самореализации, отношениях до историй о комиксах, кофе, правильном сне и удаленке.
Призраки, экзорцисты, демоны, потусторонний мир и серийные убийцы… Это нормально — любить хорроры? Казалось бы, в 21 веке уже мало чем можно напугать, но почему кинотеатры продолжают показывать ужасы, студии — выпускать, а режиссёры экспериментировать и снимать? Как пандемия изменит жанр и не увидим ли мы скоро на экране свою нынешнюю жизнь?
Какие (первобытные) страхи испытывает человек во время просмотра всех частей «Пилы» и «Кошмара на улице Вязов»? Что такое «интеллектуальные хорроры» и какие социальные проблемы они могут поднимать? Как режиссёрам и сценаристам удаётся из года в год нас пугать? Есть ли разница между хоррором и триллером? И почему романтическое свидание в кинотеатре на фильме ужасов обречено на успех?
Рассказывает кинокритик Игорь Игрицкий, психолог Вероника Золотова объясняет, чем хорроры могут быть полезны. А Ваня, Игорь и Лина советуют свои любимые фильмы ужасов.

Подкаст "Зачем смотреть ужасы?"

на Пазл + РИА Новости