+7 915 211 71 21 psyzel@yandex.ru
Подкаст Страхи / Ошибки: незаметно для себя стать алкоголиком

Подкаст Страхи / Ошибки: незаметно для себя стать алкоголиком

Сегодня выкладываем Подкаст Страхи / Ошибки от РИА Новости https://ria.ru/20190520/1553630448.html в котором принял участие Станислав Савинков, специалист нашего центра.

После работы – бутылочка холодного пива или бокал хорошего вина. Потому что стресс. Вечером в пятницу – ужин с друзьями. На выходных – пикник, шашлыки, в гости к родителям. И вроде выпиваешь по чуть-чуть, но трезвых дней почти нет. Это уже алкоголизм? Или ещё нет? Как понять, что постепенно спиваешься? (или всё ещё не так страшно)
Что стоит за страхом незаметно для себя стать алкоголиком? Существует ли «безопасная» норма употребления спиртных напитков? На самом ли деле алкоголизм передается детям от родителей? По каким признакам понять, что до зависимости осталась пара бокалов?
Вместе с ведущим научным сотрудником Московского научного центра наркологии Алексеем Надеждиным, психологом Станиславом Савинковым и носителем страха – баристой Мартой разбираемся, насколько полезен этот страх и почему некоторым людям лучше навсегда отказаться от спиртных напитков.
02:22 – что стоит за страхом стать алкоголиком
03:57 – правда ли, что алкоголизм передается генетически
05:10 – что влияет на появление алкоголизма
08:40 – почему алкоголь – не лучший способ снять напряжение
10:52 – как понять, что постепенно спиваешься
12:50 – об оправданиях алкоголиков
14:42 – о народах, которые плохо переносят алкоголь
17:50 – о социальных факторах, которые повышают риски алкоголизма
19:15 – есть ли в обществе тренд к трезвости
21:10 – сколько и как пить цивилизованно
24:20 – нужно ли прививать детям страх алкоголизма.

Подкаст Страхи / Ошибки: Страх незаметно для себя стать алкоголиком

на Пазл + РИА Новости

Подкаст Страхи / Ошибки: незаметно для себя стать алкоголиком

Подкаст Страхи / Ошибки: Страх войны

Сегодня выкладываем Подкаст Страхи / Ошибки от РИА Новости https://ria.ru/20190509/1553360998.html в котором принял участие Станислав Савинков, специалист нашего центра.

Страх войны входит в топ-5 самых сильных страхов у жителей России. Часто он подсознательный и иррациональный. С чем это связано? Генетическая память? Влияние новостей? Коллективное предчувствие?
Что на самом деле стоит за страхом войны? Почему это «правильный» страх? Ждать ли войны в ближайшем будущем? Что нам говорит об этом нынешняя политическая обстановка?
Вместе с психологом, специалистом по кризисным ситуациям Станиславом Савинковым, политологом и обозревателем Дмитрием Бабичем и носителем страха – журналистом Татьяной Береговой разбираемся, что стоит за страхом войны, заложен ли он в нас на генетическом уровне и полезно ли войны бояться?
05:30 – ожидание скорой войны
08:25 – ждать ли нам войны в будущем
14:50 – о природе страха войны
17:04 – о двух концепциях избегания страха войны
21:11 – почему гражданская война страшнее
23:30 – заложен ли в нас страх войны на генетическом уровне
28:13 – может ли страх войны предотвратить её
29:45 – как «правильно» бояться войны.
Слушайте и бойтесь правильно!

Подкаст Страхи / Ошибки: Страх войны

на Пазл + РИА Новости

Подкаст Страхи / Ошибки: незаметно для себя стать алкоголиком

Подкаст Страхи / Ошибки: Страх высоты

Сегодня выкладываем Подкаст Страхи / Ошибки от РИА Новости https://ria.ru/20190617/1555623174.html в котором принял участие Станислав Савинков, специалист нашего центра.

До пяти процентов жителей Земли страдают акрофобией. Кто-то падает в обморок на смотровых площадках, кто-то, глядя на небоскреб, испытывает панический ужас. Но есть и те, кто боится посмотреть вниз даже с балкона собственной квартиры.
В чем природа одного из самых популярных страхов? Как и когда формируется акрофобия? Помогут ли экстремальный спорт и прыжки с парашютом в борьбе с этим страхом? Как научиться любить высоту? Почему некоторые боятся высоты, а других она манит?
Вместе с психотерапевтом Станиславом Савинковым, альпинистом и скалолазом Сергеем Загориняком и носителем страха, SMM-менеджером Анной разбираемся, какие физиологические процессы стоят за акрофобией, и как этот страх поможет быть увереннее в себе?
05:19 – о природе страха высоты
12:00 – о физиологии страха
17:54 – с чего начать борьбу с акрофобией
21:05 – поможет ли подход «клин клином» в борьбе с этим страхом
22:22 – почему некоторых людей тянет высота
24:07 – как привыкнуть находиться на высоте, если боишься
27:29 – об ощущениях, которые дает высота.
Слушайте и бойтесь правильно!

Подкаст Страхи / Ошибки: Страх высоты

на Пазл + РИА Новости

Подкаст Страхи / Ошибки: незаметно для себя стать алкоголиком

Подкаст Страхи / Ошибки: что говорит о нас одежда

Сегодня выкладываем Подкаст Страхи / Ошибки от РИА Новости https://ria.ru/strahi/ в котором принял участие Станислав Савинков, специалист нашего центра.

Страх — это нормально! Он отличный союзник, просто надо уметь с ним договариваться. Ведущий и гости подкаста ищут правильные подходы к страхам, свойственным большинству из нас. Второй сезон подкаста, помимо страхов, посвящён разбору популярных ошибок.

Подкаст Страхи / Ошибки

на Пазл + РИА Новости

Подкаст Страхи / Ошибки: незаметно для себя стать алкоголиком

Как пережить панику и карантин дома с ребёнком

Сегодня публикуем ссылку на подкаст Это надолго от РИА Новости https://ria.ru/20200331/1569385964.html 

Подкаст о том, как быть родителем и не спятить. Вместе с проектом информационной и психологической поддержки семей «Family Tree» ищем ответы на самые трудные вопросы о рождении и воспитании детей.
Шла вторая неделя изоляции: удалённо работать получается плохо, постоянно мешают, от новостей тошнит, дома все успели друг другу надоесть, дети ленятся, а сайт школьного онлайн-обучения виснет… Что будет дальше — неизвестно. Как справиться с тревогой за будущее и упорядочить эту “новую” жизнь своей семьи?
Вместе с проектом поддержки родителей «Family Tree» разбираемся, как справиться с родительскими тревогами о будущем, когда привычный мир схлопнулся до размеров квартиры, а все вокруг только и говорят, что о коронавирусе (да, и мы тоже).
Нужно ли ребёнку подробно объяснять ситуацию, которая происходит в стране? Как детская психика реагирует на такие чрезвычайные обстоятельства? Как организовать жизнь ребёнка на карантине, чтобы он не воспринимал происходящее, как каникулы?
Об этом Настя и Лина спрашивают психолога и гештальт-терапевта Веронику Золотову.
Мы, как и все, сейчас остаёмся дома. Эпизоды, которые будут выходить в ближайшее время, мы записали заранее. Берегите себя и своих близких.
2:30 как теперь жить в мире, который никогда не будет прежним
5:10 как не заражать детей своими тревогами
9:10 должен ли родитель признаться ребёнку, что он бессилен и не знает, что будет дальше
13:37 как наладить режим дня у домашних на карантине
15:30 что делать, когда устал от всех
19:00 можно ли заставить ребёнка самостоятельно отвечать за домашку, пока вы работаете удалённо
21:00 стоит ли с ребёнком сейчас учиться чему-то новому
21:30 сколько времени нужно детской психике, чтобы адаптироваться к новым обстоятельствам

Подкаст "Как пережить карантин дома с ребенком"

на Пазл + РИА Новости

Подкаст Страхи / Ошибки: незаметно для себя стать алкоголиком

Как перестать чувствовать вину перед детьми

Сегодня публикуем ссылку на подкаст Это надолго от РИА Новости https://ria.ru/20201112/horror-1584225266.html

Подкаст о том, как быть родителем и не спятить. Вместе с проектом информационной и психологической поддержки семей «Family Tree» ищем ответы на самые трудные вопросы о рождении и воспитании детей.

Правильно ли я воспитываю своего ребёнка? Хороший ли я родитель? Что делать, если я не могу дать детям всё самое лучшее? Что про меня скажет сын, когда вырастет? Если включу ребёнку мультики на планшете, я буду за это гореть в аду? Вместо всех этих вопросов лучше задайте всего один: как справиться с родительской виной и не сойти от неё с ума?

Вместе с проектом поддержки родителей «Family Tree» разбираемся в вечной родительской теме — чувстве вины. Редкий родитель не чувствует хотя бы периодически, что он плохой. Винит себя, что недостаточно внимателен к детям, проводит с ними слишком мало времени и нервно шутит про органы соцопеки.
Родительство и вина — неразделимые понятия? Что и кто заставляет нас чувствовать вину и стремиться к бессмысленным идеалам? Реально ли избавиться от сомнений, что воспитываешь ребёнка неправильно? Об этом Настя и Лина спрашивают психолога и гештальт-терапевта Веронику Золотову.
2:00 что такое родительская вина
5:10 почему мы всё время кому-то что-то должны
7:00 почему нормально совершать ошибки и не быть «идеальным» родителем
8:00 «я не достоин быть счастливым»: как ребёнок приносит свою вину во взрослую жизнь
10:24 как соцсети идеальных мам провоцируют вину у других
13:50 кто такая «достаточно хорошая мама»
16:50 в чём главная ошибка воспитания современных детей
18:45 как объяснить ребёнку, что не можешь ему что-то дать
22:00 как делать с чувством вины, если проводишь с детьми мало времени

Подкаст "Вина перед детьми"

на Пазл + РИА Новости