+7 915 211 71 21 psyzel@yandex.ru
Учеба и компьютерная зависимость

Учеба и компьютерная зависимость

Когда подростку нет места в реальном мире, он уходит в себя, откуда один шаг до мира виртуального…

Очень часто за консультацией обращаются родители подростков. Обращаются с проблемой, что их дети не хотят учиться в школе. Не учатся, а зависают где-то на просторах интернета, в игрушках и т.д.. Особенно крепко гаджеты вошли в жизнь после самоизоляции и введения дистанционного обучения.

Как психологу, мне понятны родительские резоны. Ведь они хотят, чтобы дети были готовы к будущему, к самостоятельной жизни, к непонятно куда меняющемуся миру. Такой страх у родителей есть. И что будет завтра — не знает никто.

Но именно поэтому нет и не может быть рецепта «как» разрешать такую ситуацию. Течение жизни не рецептурно.

Да и дети не дураки, они видят бессмысленность и бесполезность многих занятий. Родители готовят к жизни целиком, а столько времени и усилий направляется на школу как частность жизни, хотя и важную. Сформулировать только это не все подростки могут. Но все проживают, понимают и бунтуют по-тихому и каждый по-своему. Не побоюсь громкого обобщения, хотя, конечно, я со «всеми» дела не имел.

Но я беру смелость обобщать, потому что достаточно много с подростками работаю. Развитие в целом, и психологическое в частности, — сложный и длительный процесс. И оно не только про память и интеллект, на которые идет упор в школе, при этом с ущербом для разумности. Оно еще про развитие воли. И надо отдать должное, многие родители направляют своих отпрысков в спортивные секции. И про эмоциональное развитие. Но эмоциональное развитие игнорируется повсеместно. А оно колоссальное значение имеет и в спорте, и в учебе, и в общении, и просто для ощущения радости и удовлетворенности от жизни.

Дисбаланс на этих уровнях порождает конфликты внутри самого подростка, внутри семьи и т.д. и т.п. Да и тема сама конфликтная.

Когда родитель и школа наседают на подростка, чтобы тот учился, это исходит из взрослого понимания и убежденности. Учеба требует работы памяти, напряжения разумности, хочется, чтобы мыслил человек. Но если ваш детеныш уже пошел в глухой отказ, то голос разума тут не сработает.

Приходится быть переводчиком с взрослого на подростковый язык.

Подросток только учится осмыслять жизнь, только формирует понятия, мировоззрение, учится прогнозировать свое будущее. И учится он это делать на основе личного опыта проживания жизни. Внимание! Проживания, а потом уже осмысления.

И проживание — это уровень существования, а не разума. И у подростков он идет впереди, все остальное следует за личным опытом жизни. А именно его и не хватает. И именно в сторону прокачки разума, интеллекта, памяти идет упор в школе. Вроде бы ничего плохого. Если бы перекос в сторону мыслительной функции не вызывал дисбаланса эмоционально-волевой сферы. А дисбаланс этот уже ведет к скуке, апатии, бессмыслице, безволию и прочим проблемам, с которыми родители как раз и сталкиваются.

А при чем тут компьютерная зависимость?

Подросток закрывается от потоков информации, которые не успевает обрабатывать, а главное не знает для чего (все потому, что осмысление позже наступает). Уходит в себя, в том числе, и от благих намерений родителей, которые не оставляют права на ошибку и собственный выбор. Но жизнь внутреннего мира едва ли останавливается. С ней подрастающему человеку надо как-то иметь дело. Разрядку можно получать в играх, в аниме, в социализации «онлайн».

И это говорят сами подростки, только другими словами. Например, один говорит, что в повторяющихся в игре действиях находит медитативность, спокойствие, так как в эти моменты пребывает наедине с собой, его границы никто не нарушает. Другой находит в игре азарт, интерес, саспенс, которого не нашел в скуке повседневности. Третий в поисках любви зависает в романтических новеллах. Четвертый сублимирует агрессию в «шутерах»… и т.д.

Многие игры, например, настолько хороши, что дают подростку все смыслы и ценности, которые еще надо потрудиться отыскать в жизни реальной. Дают роль героя, который спасает мир. То есть одним махом и без напрягов удовлетворяют все высшие потребности по пресловутой пирамиде Маслоу. Тут и самореализация, и признание, и уважение, и все на свете. Только виртуальное. О безопасности и сытости пока родители позаботятся…

Яркие образы, стимулирующие мозг; идеи, к которым иначе как в фантазийном мире, зачастую, и не прикоснуться; звуки, ощущения, нарратив — задействуют все каналы восприятия и взаимодействия с внешним миром. Полное погружение. Но куда…? Чем дальше, тем сложнее перестроиться на органику чувств, на реальность, которая не выкрашена в яркие тона…

Не только дети, подростки, но и взрослые не находят возможности для сохранения органики чувств и вынуждены уходить в воображаемые миры. Одна из изнанок таких миров заключается в том, что создавали их другие творцы, по своим законам и принципам, и далеко не в интересах и с заботой о подрастающем поколении.

Оставляю открытым вопрос «как быть». На него нет простого ответа. У каждой семьи свои возможности, из которых и стоит исходить. Как поддержать баланс в развитии эмоций — разума — воли? Как помочь подростку его потребности закрыть? Как осмелиться идти ЗА подростком, а не тащить его за собой как локомотиву. Так много вопросов и так мало ответов. Каждый решает сам. Но тема прям болезненная нынче.

Думаю, если оставаться «живым» родителем, не бояться экспериментировать, замечать текущие изменения в ребенке, сохранять чуткость и бдительность. Учить своего подростка ответственности. Самому быть готовым меняться, менять сложившуюся систему отношений. Вводить детей во взрослый мир, смело брать на учебу с собой, на работу приглашать, чтобы он чувствовал себя частью взрослого мира. Такой вариант teaching unplugged. Обучения вне привычных контекстов и ситуаций образовательных. Не «засыпать», одним словом. Тогда многие вещи удастся вовремя отследить и выправить. А вы что думаете?

И как считаете, есть ли место в жизни для неуспешных, но счастливых детей? И как думаете, можно ли соединить и то и другое?

Публикации и книги Станислава Савинкова

Публикации и книги Станислава Савинкова

По ссылке можно найти публикации и книги специалиста https://istina.msu.ru/profile/savinkov1982/

  

ФКУ «Центр экстренной психологической помощи МЧС России»

Соавторы: Козырева В.В., Коваль Н.А., Барышева Е.О., Pisarevsky S.A., Золотов В.А., Золотова Г.А., Комаров В.В., Позднякова Е.А.

20 статей, 9 книг, 1 тезисы доклада, 3 награды, 2 членства в научных обществах, 1 учебный курс, 1 выступление в СМИ

Количество цитирований статей в журналах по данным
РИНЦ: 

IstinaResearcherID (IRID): 157374564

ORCID: 0000-0002-5485-4066

Заключительная встреча групп в 2017 году. Зеленоград

Заключительная встреча групп в 2017 году. Зеленоград

Конечно, мы подводили итоги наших встреч и поздравляли друг друга. Психологи Вероника Золотова и Елена Позднякова помогли младшим и средним ребятам понять, чтобы они хотели попробовать, изменить в новом году, оставить в старом. Все участники пребывали в хорошем настроении и были настроены на участие в группе. Охотно высказывали ассоциации с праздником, несколько конкурируя друг с другом. Так же все охотно нарисовали рисунки «нового года».

Старшие подростки  высказали свое желание участия в группе на 8-10 баллов из 10. Активно выполняли задания, хоть некоторым удавалось с трудом не нарушать правила. В результате встречи нам удалось подвести итоги уходящего года и построить планы на будущий, с учетом того, как дети могут влиять на исполнение своих желаний.

После тренингов детей и подростков угощали волонтеры команды «Радуга добра» компании КФС.

Всем дети получили подарки к Новому году.

Ссылка на статью в сети интернет https://childrenplus.ru/posts/2747091

Тайна отнимает силы

Тайна отнимает силы

Еще одним источником напряжения являются семейные тайны. Скажем, тайна усыновления или тайна диагноза. Некоторые подростки не хотят, чтобы окружающие знали, что они из приемных семей. Или что у них вич-положительный статус. Некоторые – сами об этом не знают, н о чем-то догадываются.

«У подростков бывают депрессии. Идет гормональное изменение, формируются разные психические процессы. Им трудно сдерживать эмоции. Трудно, оценить, например степень риска и строить долговременные планы. А теперь представьте: в таком состоянии ребенок еще и хранит тайну, испытывает страх, что кто-то может его разоблачить», — рассказывают Вероника Золотова и Елена Позднякова, сотрудники психологического центра «Пазл» и благотворительного фонда «Дети +».

Вместо того чтобы встраиваться в мир, ребенок тратит ресурсы на сохранение тайн. И тогда не хватает сил на достижения, на постановку целей. В итоге мы получаем трудного подростка, который ведет себя провокативно.

«Ребенок видит, как напрягается родитель, ища ответы на его неудобные вопросы, чувствует тревогу. Еще и родители накручивают – «никому не говори, это будет плохо, от тебя все отвернутся». В итоге ответы на свои вопросы дети ищут в интернете – и находят то, что хотят найти», — подчеркивает Вероника Золотова.

Приемные папы и мамы часто не подготовлены к последствиям обнародования диагноза. Они не знают, с какой реакцией ребенка столкнутся. Не знают, куда обратиться за помощью, а ведь перед контролирующими органами приемным семьям приходится демонстрировать успешность. Все это создает большой эмоциональный накал, и родителям, и детям трудно справиться.

Психологи убеждены — от ребенка не надо ничего скрывать. То, о чем говорят вслух, перестает так сильно пугать. На подростка влияет не сама тайна, а непрожитые чувства.

«Например, часто ребенку с диагнозами дают лекарства, но не рассказывают ему о его заболевании. Про таблетки говорят – это витаминки. Это ошибка. В какой-то момент ребенок не захочет пить «витаминки», и придется объяснять, что это жизненно важные лекарства», — приводит пример Вероника Золотова. А на фоне страхов возникают навязчивые мысли. Например, вич-инфицированные дети могут начать искать в себе признаки болезни, навязчивые мысли о смерти.

Конечно, принятие диагноза подростком — непростой процесс. Сначала шок, недолгий, но бурный эмоциональный всплеск. Потом – отрицание: у меня нет никакой болезни, живем как прежде. Третья стадия – агрессия, отказ от лечения, возможны суицидальные мысли, обвинение других в том, что с ним произошло. Потом начинается стадия депрессии. И тут важен значимый взрослый, который поддержит, выслушает. Наконец, пятая стадия –примирение с ситуацией, когда тоже крайне важна эмоциональная поддержка.

Психология фильма ужасов

Психология фильма ужасов

Люди в поисках эмоций активно интересуются  необъяснимыми явлениям, мистикой, стихийным бедствиями или катастрофами. Интерес к фильмам ужасов сам по себе не является отклонением.  Режиссеры стараются использовать эффективные и традиционные триггеры страха. То есть такие вещи, события или явления, которые пугают многих людей. Вне зависимости от того, реальна угроза или нет, мозг реагирует на нее одинаково ,человек реагирует на опасность так, будто бы угроза для него реальна..  Фильмы ужасов затрагивают наши основные страхи- страх заражения опасной болезнью, опасение быть съеденными.  Тема смерти, которая часто есть в фильмах ужасов, всегда привлекала человека. Поэтому зрителю легко идентифицироваться с персонажем, который тоже испуган. Просматривая фильм человек имеет возможность мысленно репетировать, как он справится с извечными опасностями. Кстати,  людей, смотрящих ужасы труднее вывести из себя, т.к. человек переживает вместе со своим героем ту или иную ситуацию, справляется со страхом. Когда вы смотрите страшное кино дома, в спокойной, безопасной обстановке, понимаете,  что все экранные ситуации происходят не с вами, то вы справляетесь со  своим страхом, во время просмотра сближаетесь с ним  и разряжаете  аффективность. Вы чувствуете контроль над страхом и  ощущаете облегчение, которого возможно не получается достичь в реальной жизни.

Мы принимаем неизбежность некоторых событий , которые могут случится независимо от нас .

Можно сказать, что вид чужой смерти обостряет чувство собственной жизни, подстёгивает ценить каждую минуту отведённого нам времени.

Хотя есть и такие люди, которые испытывают удовольствие от ощущения «опасности в безопасности»: они знают, что им ничего не угрожает, и просто хотят на время отвлечься от проблем.

Во время просмотра фильма ужасов человек получает свою порцию адреналина. Тело человека остается в состоянии возбуждения какое-то время после фильма, а возбуждение усиливает эмоции. Раньше человек часто сталкивался с опасностью. Сегодня этого в нашей жизни гораздо меньше. И тогда люди ищут адреналин искусственным путём. 

Фильмы ужасов активно включают эмоции страха и отвращения. Основные эмоции — ужас, шок,  трепет, напряжение, встряска. Нехватка сильных эмоций в реальной жизни  может привести к желанию посмотреть фильм ужасов.  

Бывает, что неэмоциональному, мало чувствительному человеку  хочется посмотреть что-то ужасное, что даст ему возможность проявить хоть какие-то свои эмоции, почувствовать себя живым.  А кто-то  сбегает от реальных страхов к вымышленным. Фильм ужасов можно использовать как способ выпустить пар и агрессию, когда  человек ассоциирует себя со злодеем. Некоторые обращаются к фильмам ужасов за новыми впечатлениями. 

Однако злоупотреблять им не стоит: вам же не нужны новые фобии, бессонница и тревожные расстройства.

Самооценка и уверенность в себе

Самооценка и уверенность в себе

Самооценка — это представление о вашей ценности, сформированное на основе внешних впечатлений о себе, которое транслировало вам ваше окружение и социальные группы, к которым вы принадлежите.

Люди с хорошей самооценкой уверены, что на ровне с другими достойны любви, уважения, внимания, хорошего отношения к себе и не делают фокус на имеющихся недостатках. Люди с заниженной самооценкой, наоборот, не замечают собственные достоинства, считают себя хуже других людей и уделяют большое внимание своим недостаткам.

Уверенность же в себе не зависит от того насколько вы себя цените, она демонстрирует убежденность насколько вы способны выполнять ту или иную задачу. Уверенность часто связана с некими навыками, которые способны возрастать по мере того, как вы накапливаете опыт. Например, если у вас есть опыт публичных выступлений, вы знаете как это делать, что вас ждёт, если же вы выступаете впервые вы будете чувствовать неуверенность. Уверенность эта общая вера в себя, человек чувствует, что может многое сделать или понять, что можно постараться для достижения результата.

Упражнение на укрепление веры в себя и самоценность.

Хорошо подумайте и запишите ответы на следующие вопросы:

1. Какие положительные качества у вас есть?

2. Какие ваши сильные стороны, навыки, способности?

3. Какие в вашей жизни были достижения? Чем вы гордитесь больше всего?

4. Какие вызовы и трудности вы преодолели? Что вам в этом помогло?

5. Какие качества и умения окружающих(из тех, которые есть и у вас) вызывают у вас восхищение?

6. Прочтите то, что вы написали. Что вы чувствуете? Как бы вы охарактеризовали человека, имеющего такой список? Держите данный листочек под рукой, периодически напоминая себе о своих достоинствах и заслугах.


Онлайн
запись